Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 78,88g | Białk: 65,92g | Węglo: 198,65g.
Śniadanie: Халва, Рот Фронт Батончики, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Светаево Сливки 10%, Кофе, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Lunch: Светаево Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Киви, Клементины, Апельсин, Банан. Obiad: Три Корочки Сухарики, Чеснок, Майонез, Суп с Яйцом. Przekąski/Inne: Джемы и Варенья, Пшеничные Лепешки. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi creskina2010
|