Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2421 kcal
|
Tłusz: 82,60g | Białk: 193,14g | Węglo: 229,84g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Lunch: Cookie aux Pépites de Chocolat, Ananas, Pommes, Tomates Cerises, Sol & Mar Tortas de Aceite, Baguette, Itinéraire des Saveurs Jambon Serrano. Obiad: Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Thon Albacore au Naturel. Przekąski/Inne: Weider Protein Cookie . więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 21 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 20 minut, Apple Health - 22 godziny i 19 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|