Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 104,42g | Węglo: 113,51g.
Śniadanie: МорковноЯблочные оладьи, Киприно Сыр Лайт 15%, Сырой Овощ, Яйцо Всмятку, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Fit Parad Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Киприно Сыр Лайт 15%, Сырой Овощ, Котлета куринная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Obiad: Мёд. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 7 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|