Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1988 kcal
|
Tłusz: 77,47g | Białk: 87,06g | Węglo: 229,20g.
Śniadanie: Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Markal Muesli Crunchy, Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel. Obiad: Salade Verte, Filet de Poulet, Lesieur Mayonnaise Légère , Tomates, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Polo Bookit. Przekąski/Inne: Markal Muesli Crunchy , Phytostine Nutristatime Spéculos, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Banane, Câlin Fromage Blanc 0%, Sauce choco, Tokapi Cacahuètes, Coq Cacahuète, Malo Fromage Frais 0%, Quaker Cruesli Chocolat au Lait. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 14 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|