Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3615 kcal
|
Tłusz: 210,55g | Białk: 74,24g | Węglo: 383,10g.
Śniadanie: Eti Etimek , Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Uludağ Doğal Maden Suyu, Yaprak Sarma, Yaş Pasta, Şöbiyet, Muz, Kırmızı Domates, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz Kürü. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mrs.syhndmr
|