Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2024
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2950 kcal
|
Tłusz: 90,40g | Białk: 81,26g | Węglo: 323,64g.
Śniadanie: Bananas , Sugardale Thin Sliced Bacon, Simply Potatoes Steakhouse Seasoned Diced Potatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate (Container), Sun Chips Garden Salsa (Package), Hannaford 6" Turkey & Cheese Sub. Obiad: Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Przekąski/Inne: Pop Secret Butter Popcorn, Wal-Mart White Chocolate Macadamia Nut Cookie. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 godziny i 55 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|