Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2024
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 97,84g | Białk: 64,71g | Węglo: 121,48g.
Śniadanie: Помидоры, Говяжьи Ребрышки, Гречка с Маслом. Przekąski/Inne: Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Апельсин, Клементины, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, SOJ Печенье Protein Cookie с Молочным Шоколадом без Сахара. więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|