|
alhamdulillah sedikit lagi menuju goal 🤏🏻
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 43,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 63,99g | Białk: 72,03g | Węglo: 149,61g.
Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Bakar Cilembu, Mie Gacoan Udang Keju, Nextar Brownies Choco Delight, Fitbar Fitbar Cheese Delight. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|