Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2015
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
771 kcal
|
Tłusz: 10,11g | Białk: 54,37g | Węglo: 128,36g.
Śniadanie: Сливы, Нектарины, Лимонный Сок, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, Банан, Сливы, Нектарины, Овощное Рагу. Obiad: Кефир (Обезжиренный), Чай, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|