Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2024
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 64,82g | Białk: 102,88g | Węglo: 139,44g.
Śniadanie: Şeker, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Züber Kakaolu Protein Bar, Baklava. Lunch: Danone Activia Ananas, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Obiad: Sütaş Kaf Kefir Sade, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Bitter Çikolata %60. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|