|
Уже минус 28 кг. Хотя последнюю неделю было два праздника. Дефицит держала плохо, но переделала правильными продуктами. Благодаря хорошей погоде больше хожу; видно это компенсировало лишние калории.
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 49,26g | Białk: 133,20g | Węglo: 125,82g.
Śniadanie: Пятерочка Помидоры, Яйцо Куриное, Увелка Гречневая Каша на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Голден Яблоко , Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Obiad: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Ашан Гранат, Помидоры, Голден Яблоко , Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. Przekąski/Inne: Голден Яблоко . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 kwi 24 przez użytkownika: Оксана стройнеет
|
02 maj 24 przez użytkownika: Маргарита(Маруся)
|
Замечательный результат) успех, Вы молодец, очень мотивируете)
02 maj 24 przez użytkownika: megafonpao110321
|
Спасибо, девочки. Ваша поддержка очень важна. Чем дальше - тем медленнее темп похудения. Но до цели ещё далеко и важно поддерживать мотивацию.
02 maj 24 przez użytkownika: allaskvortsova1975
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allaskvortsova1975
|