|
Körperfett 34,4 % Muskeln 46 %
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 14,23g | Białk: 48,73g | Węglo: 250,91g.
Śniadanie: Tee mit Zucker vorgesüßt, Gut & Günstig Rotwurst, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Gut & Günstig Rotwurst, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink und Rot), Ja! Feine Eierplätzchen, Katjes Katjes-Kinder, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee mit Zucker vorgesüßt. więcej...
|
|
2039 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Diese Werte wären mein Traum! Top Leistung
25 cze 15 przez użytkownika: Lila2409
|
27 cze 15 przez użytkownika: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|