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23,0% de masse graisseuse (+3,0% !!!),
53,2% d’eau (-2,2%),
41,9% de muscles (-0,9%).
Ce n’est pas une bonne nouvelle ce matin…
IMC de 20,5 (22 < x < 27). -0,3.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). -0,42%.
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58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2835 kcal
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Tłusz: 150,99g | Białk: 91,90g | Węglo: 255,09g.
Przed Śniadaniem: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source. Śniadanie: Banane, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Danone Velouté Fruix Pêche, Coraya L'original , Royco Crème de Champignons. Podwieczorek: Extrême Cône Trois Chocolats. Przed Obiadem: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Obiad: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Kolacja: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Combino Pesto Alla Genovese, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Fiorini Torsades Complètes Bio, Sel de Mer, Combino Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail , Côte d'Or Chocolat Noir. więcej...
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1646 kcal
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Ćwiczenie:
Mots fléchés - 36 minut, A/R du 30/04/2024 vers conteneur à déchets - 4 minut, Boucle du 30/04/2024 l’après-midi - 18 minut, A/R du 30/04/2024 vers Intermarché - 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
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Traci 7 kg na tydzień
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