Dziennik isaagaming02, 30 kwi 24

⚠️TCA⚠️
Aujourd’hui j’ai pas le moral :(
Avec mes TCA j’ai l’habitude de me peser tous les matins à jeune ..Mais ça fait 3jours que j’ai pris du poids. Pourtant les premiers jours du rééquilibrage je perdais…
J’essaye de garder la tête haute en continuant mon rééquilibrage.
J’espère ne pas me priver de manger 😫

89,9 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 30,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1941 kcal

Tłusz: 48,36g | Białk: 106,09g | Węglo: 253,43g.   Śniadanie: Activia Saveur Vanille, Béghin Say Sucre Poudre, Oeuf sur le Plat, Jacquet Pain de Mie Complet, Pomme, Carrefour Fromage Blanc 3%. Lunch: Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Riz Blanc, Le Gaulois Escalope de Dinde. Obiad: Baguette, Petit Navire Thon au Naturel, Amora Vinaigrette Légère Nature, Mutti Tomates Cerises, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Avocat, Salade Verte, Olives Noires. Przekąski/Inne: Activia Saveur Vanille, Activia Saveur Vanille. więcej...