|
semakin hari semakin bingung mau masak apaa 😭🤣🙏🙏
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 33,74g | Białk: 49,49g | Węglo: 180,61g.
Śniadanie: Cimin, Jas Jus Jasjus Lemon. Lunch: Bakmi GM Pangsit Kuah, Uleg Sambal Terasi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Jambu Kristal, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. więcej...
|
|
1040 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syafanikmah
|