Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2024
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 55,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 53,81g | Białk: 90,42g | Węglo: 100,78g.
Śniadanie: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Творог, Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Milken Mite Tilsiter, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Лента Минтай Филе без Кожи. Obiad: Пискаревский Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Мёд, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Przekąski/Inne: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Американо, Дикси Слива, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Snaq Fabriq Snaq Well . więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|