Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1896 kcal
|
Tłusz: 40,87g | Białk: 128,79g | Węglo: 270,04g.
Śniadanie: Wickbold Pão Integral Light, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Milho Verde Cozido, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Panela, Arroz Branco. Obiad: Pão Integral, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Mexerica. Przekąski/Inne: Del Valle Suco de Uva Light, Qualitá Uva Niagara, Delakasa Cocada Ao Leite Diet. więcej...
|
|
2973 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|