Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2015
|
117,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 136,12g | Węglo: 149,21g.
Śniadanie: Абрикос, Морковь. Lunch: Чай, Мороженое, Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Окрошка Овощная. Obiad: Лента Хлеб Бородинский (Заварной), Сыр Российский, Красные Помидоры (Консервированные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гуляш из Говядины. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. więcej...
|
|
3966 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Влад жду тебя, и вызываю на соревнование по сбросу веса!!!!
25 cze 15 przez użytkownika: eruditskan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|