Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2015
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 54,50g | Węglo: 250,05g.
Śniadanie: Quaker Avena Instantánea, Canela, Iansa Azúcar Rubia. Lunch: Selz Cracker, Coca-Cola Coca-Cola, Lentejas Cocidas. Obiad: Cena Completos, Café. Przekąski/Inne: Queso Fresco, 7UP Bebida, Selz Cracker, Cocada. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|