Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2469 kcal
|
Tłusz: 113,98g | Białk: 208,72g | Węglo: 149,13g.
Śniadanie: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Lunch: Pizza with Meat, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Pasta with Cheese and Meat Sauce. Obiad: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Przekąski/Inne: Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme. więcej...
|
|
3280 kcal
|
Ćwiczenie:
Incline 4.0 - 1 godzina i 20 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|