Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2024
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 30,94g | Białk: 54,79g | Węglo: 192,83g.
Śniadanie: Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Café, Psyllium. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Obiad: Mamão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface Americana, Abobrinha Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Semente de Chia, La Violetera Uva Passa Escura, Batavo Iorgute Natural Integral, Gaiatri Farelo de Aveia, Castanha-do-Pará, Café, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|