Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2024
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 64,78g | Białk: 97,18g | Węglo: 227,00g.
Śniadanie: Руккола, Финик, Рис с Овощами, Капустный Салат. Lunch: Руккола, Говядина Отварная, Рис с Овощами, Капустный Салат. Obiad: Руккола, Говядина Отварная, Капустный Салат. Przekąski/Inne: Американо, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), USN Протеин Blue Lab. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|