|
31,4% de gordura corporal. Parabéns
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 135,98g | Białk: 97,68g | Węglo: 123,37g.
Śniadanie: Power One Pasta de Amendoim Integral, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, PLANTLAB Creamy Chocolate Mars, Pinduca Tapioca, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrigold Farinha de Amora. Lunch: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Jasmine Tahine, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ateliê do Sabor Salada de Grão de Bico e Edamame. Przekąski/Inne: Aipim (Cozido), Mamão Papaia, Veg e Fit Iogurte Vegano de Frutas Vermelhas. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|