|
Первые 100 полетели 😁 смешно до слез, сколько раз я это видела в начале, но не хватало на долго. Вечные срывы на сладкое. Заменять пробовала - не помогает. Съедала заменитель и через полчаса в отрыв на пирожные, плюшки, чипсы…. Я понимаю, что тут не диета нужна чтобы достичь цели, а прям образ жизни поменять. Начать правильно питаться, считать считать и ещё раз считать калории, белки, жиры)))
Удачное начало))) Осталось 9,9 кило скинуть!!!!
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
375 kcal
|
Tłusz: 21,64g | Białk: 26,94g | Węglo: 19,88g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосолёная, Булочка из Псиллиума. Lunch: Булочка из Псиллиума, Herkkumaa Салат из Огурцов. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|