Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2015
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 57,65g | Białk: 65,79g | Węglo: 188,55g.
Śniadanie: Albona 7 Granen Energie Ontbijt, AH Magere Melk, Melk (Vol), Lidl Jus D'orange. Lunch: Hela Curry Kruiden Ketchup, Trophy Fritessaus, Aldi Mager Rundergehakt, Aardbeien, Slagroom, Brusselse Wafel, AH Verse Volle Melk. Obiad: Melk (Vol), Koopmans Pannenkoeken. Przekąski/Inne: Koopmans Pannenkoeken, Melk (Vol), Melk (Vol). więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|