Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2024
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1562 kcal
|
Tłusz: 29,37g | Białk: 105,79g | Węglo: 239,63g.
Śniadanie: Мёд, Финик, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Петрушка, Укроп, Черный Перец, Лимон, Руккола, Морковь, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Огурец (без Кожуры). Obiad: Помело, Петрушка, Цветная Капуста, Капуста, Руккола, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Шпинат, Лимон. Przekąski/Inne: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Американо, USN Протеин Blue Lab. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|