Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2024
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 124,16g | Białk: 53,77g | Węglo: 152,44g.
Śniadanie: Kıymalı Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir. Lunch: Yaprak Sarma, Mantar Sote, Yayla Çorbası. Obiad: Simbat Tuzsuz Kavrulmuş Dakota Çekirdek, Muz, Şeftali. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Zumba - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|