|
🤷♂️
|
142,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 47,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
174 kcal
|
Tłusz: 2,07g | Białk: 35,69g | Węglo: 2,50g.
Śniadanie: Kuzu Kulağı, Yumurta Beyazı. Obiad: Hardline Whey 3Matrix. więcej...
|
|
10726 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Brzuszki - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 35 minut, Pięściarstwo - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 10,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|