Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 50,13g | Białk: 71,87g | Węglo: 164,23g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Чай Несладкий. Lunch: Круассан, Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Капуста Тушеная с Мясом. więcej...
|
|
4039 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 23 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|