Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2024
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
648 kcal
|
Tłusz: 29,89g | Białk: 48,60g | Węglo: 46,28g.
Śniadanie: Вода, Tess Зеленый Чай DETOX, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт, Рис Вареный. Lunch: Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. Obiad: Сырные Палочки, Чизкейк, Сыр Российский, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 55 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|