Dziennik ReconMelody, 26 cze 15

Profil ReconMelody | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I completed my first month since I decided to begin ny weight loss journey. So far I've lost 13 pounds. I was expecting more but its A LOT better than gaining.

126,9 kg Do tej pory straciłeś: 1,0 kg. Wciąż do stracenia: 61,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 czerwca 2015:

1119 kcal

Tłusz: 55,33g | Białk: 80,65g | Węglo: 81,53g. Śniadanie: Nestle Toll House Premier White Chocolate Morsels, Extra Virgin Olive Oil, HEB Natural Applewood Smoked Uncured Bacon, HEB Pizza Blend Shredded Cheese, Pace Picante Medium Salsa, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Smart Balance Low Sodium Lightly Salted Buttery Spread. Lunch: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato. więcej...

3816 kcal

Ćwiczenie: Recumbent Bike - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,6 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

13 pounds off is much better than the alternative. Don't beat yourself up; you're doing great!

26 cze 15 przez użytkownika: LoadGod

Fantastic - that is a great amount for one month!

26 cze 15 przez użytkownika: HCB

HCB is right.13 pounds is not easy to lose in a month.You have done extremely well.Dont be disappointed. Instead celebrate your victory.

26 cze 15 przez użytkownika: UmmBilal


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ReconMelody

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ReconMelody, 26 cze 15

Skomentuj

Historia Wagi ReconMelody