Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2024
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 67,14g | Białk: 71,70g | Węglo: 100,87g.
Śniadanie: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber. Obiad: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Green Giant Broccoli Slaw, Peloponnese Kalamata Olives, Extra Virgin Olive Oil, Best Foods Real Mayonnaise, A-Sha Hakka Noodle, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Przekąski/Inne: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 5 minut, Spanie - 20 godziny i 53 minut, Przysiady - 2 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Siedzenie - 1 godzina, Gotowanie - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Prace Domowe - 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|