Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2024
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 32,88g | Białk: 139,01g | Węglo: 150,89g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur, DM Leinsamen Geschrotet, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Pur. Obiad: Ironmaxx Protein Riegel, Tomaten, Cucina Olivenöl, Tonnino Thunfischfilets in Wasser. Przekąski/Inne: Harzer Harzer Käse. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|