Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2024
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 66,13g | Białk: 153,48g | Węglo: 211,11g.
Śniadanie: Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут , Вареное Яйцо, Рис Отварной, Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Финик. Lunch: Капустный Салат, Курица Вареная. Obiad: Помело, Курица Вареная, Капустный Салат. Przekąski/Inne: Кофе Эспрессо, Американо, Американо. więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|