Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 32,12g | Białk: 86,42g | Węglo: 103,31g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Макдоналдс Латте, Торт, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Бодрящая Редиска. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Кефир (Обезжиренный). więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|