|
Два месяца назад согласно биоимпедансу мне нужно было скинуть 8.9 кг жира. С 88.8 кг до 79.9. Осталось ещё почти 2 кг до целевого веса и уже меньше месяца до контрольной точки, но я надеюсь что сколько-то мясо наросло за этот период.
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2408 kcal
|
Tłusz: 96,54g | Białk: 164,86g | Węglo: 216,60g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Роскар Яичный Белок, Родные Угодья Шейка Деликатесная Варено-Копченая, Быстроном Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Лихачевский Кондитерский Комбинат Лихачевская Венеция, Толченка, Котлета Домашняя. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Гроспирон Пломбир, Печеное Яблоко, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Печеное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|