Dziennik ex.carola, 04 maj 24

Profil ex.carola | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2024

100,3 kg Do tej pory straciłeś: 6,9 kg. Wciąż do stracenia: 30,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 maja 2024:

1406 kcal

Tłusz: 54,20g | Białk: 98,51g | Węglo: 129,50g. Śniadanie: Mexerica, Alface, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, limonada. Lunch: limonada, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Galo Macarrão Cozido. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bacalhau. więcej...

2751 kcal

Ćwiczenie: ginástica - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny i 57 minut. więcej...

Traci 1,5 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

aos poucos... louca pra sair dos três dígitos e não voltar nunca mais!

04 maj 24 przez użytkownika: ex.carola

Historia Wagi ex.carola

Zobacz Pełną Historię