Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 42,22g | Białk: 90,40g | Węglo: 139,92g.
Śniadanie: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлеб Зерновой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Ролл Калифорния. Obiad: Вятушка Молоко 2%, Ultimate Nutrition Протеин. Przekąski/Inne: Обычные Блины, Груша, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Банан, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Василева Слобода Льняное Масло. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|