Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2024
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 28,21g | Białk: 67,36g | Węglo: 168,22g.
Lunch: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Banana, Salada Vinagrete, Carne de Panela. Obiad: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Panela. Przekąski/Inne: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|