Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 139,97g | Węglo: 289,96g.
Śniadanie: Del Valle Suco de Uva Light, Qualitá Uva sem Sementes, Queijo Mozzarella, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Danone Danio com Pedaços de Blueberry. Lunch: Carne de Panela, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Obiad: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Danone Danio com Pedaços de Blueberry , Sadia Peito de Peru Defumado Light. Przekąski/Inne: Milho Verde Cozido, Kiwi, Kibon Sorvete de Creme, Santa Helena Cocada Light, Santa Helena Paçoca Diet. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|