Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2024
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 18,39g | Białk: 27,90g | Węglo: 87,46g.
Śniadanie: Air (Botol). Lunch: Sambal Goreng, Air (Botol), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Plecing Kangkung, Es Kelapa Muda, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Obiad: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium Rasa Cokelat, Apel Fuji, Air (Botol). Przekąski/Inne: Rempeyek. więcej...
|
|
3113 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amara febriyanti putri purwanto
|