|
Надо доедать каллории судя по всему, чтобы не стоял вес. Иногда бывает ем меньше 1500,но буду стараться добивать до 1700-1800
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 90,39g | Białk: 90,28g | Węglo: 93,44g.
Śniadanie: Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Кофе с Молоком, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ярче Хлеб Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ярче Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачки Тушеные, Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%. Obiad: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert Vanilla Cream & Chocolate , Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iriska_is_perfect
|