Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2024
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 43,70g | Białk: 124,04g | Węglo: 149,46g.
Śniadanie: Life Granella di Nocciole, Cioccolato Fondente, Crownfield Frosted Flakes, Chiquita Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Lunch: Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Coop Hamburger di Bovino. Obiad: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Madama Oliva Lupini Salati, Conad Noci Sgusciate, Pomodorini, Melinda Mela, Zorbas Feta Light, Lidl Cuori di Iceberg, Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati. Przekąski/Inne: Scotti Gallette di Riso Integrali, Spray Pan Panna Montata Light, Milbona Budino Proteico Nocciola, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Cuoredi Riso Soffiato Bio, Milk Pro Complete Vaniglia, Conad Mais per Pop Corn. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|