Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2024
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 23,01g | Węglo: 76,74g.
Śniadanie: Qtela Keripik Singkong Balado, Avocado, Potato Patty, Kanzler Sosis, Nasi Putih. Lunch: Honeydew Melon, SuperIndo Telur Omega, Broccoli, Fried Rice. Obiad: Monde Serena Snack (20g). więcej...
|
|
3532 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Siłownia (Fitness) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayumi meong
|