Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2753 kcal
|
Tłusz: 79,59g | Białk: 91,24g | Węglo: 249,58g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Mühlenhof Knoblauch-Salami. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Putengeschnetzeltes. Obiad: Schaschlik, Tomaten, Gurke (mit Schale), QNT Энергетический Батончик Покрытый Шоколадом с Медом, Brunch Tomate Ricotta, Tulip Frühstücksfleisch, Aldi Frischkäse-Fass, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizenbrot. Przekąski/Inne: Bier, Streuselkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|