Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 68,28g | Białk: 63,27g | Węglo: 209,11g.
Śniadanie: Pingo Doce Iogurte Magro Aloe Vera. Lunch: Damascos ou Alperces, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ravioli com Recheio de Carne, Ravioli com Recheio de Queijo. Obiad: Sumo de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Morangos, Profiteroles, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada, Caldo Verde. Przekąski/Inne: Danone Actimel Morango. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|