Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2015
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1464 kcal
|
Tłusz: 52,66g | Białk: 55,93g | Węglo: 194,51g.
Śniadanie: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Безе Меренги, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф. Lunch: Лента Клубника Замороженная, Петрушка, Укроп, Яйцо Куриное, Dr Dias Отруби "Сибирские" с Кедровым Орехом, Лук, Приосколье Печень Куриная, Соевый Соус, Помидоры. Obiad: Сахар, Приготовленные Соевые Бобы (без Жира). Przekąski/Inne: Леовит Фруктовый Батончик, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Магнит Банан, Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис. więcej...
|
|
1476 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|