|
1 dzień przed O,na czczo pas 75cm
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3431 kcal
|
Tłusz: 135,95g | Białk: 128,91g | Węglo: 433,19g.
Śniadanie: Kotlet Mielony Smażony, Ogórek (Obrany), Włoszczowa Serek do Chleba Śmietankowy, Biedronka Bułka z Dynią, Cytryna, Lipton Herbata. Lunch: Biofix Pokrzywa. Obiad: Piątnica Śmietana 30%, Sos Wołowy lub Mięsny, Sonko Ryż Biały, Serca Drobiowe, Zupa Pomidorowa, Czaniecki Makaron 5 Jajeczny. Przekąski/Inne: Wawel Michałek Biały, Wawel Michałek, Lody, Włoszczowa Serek do Chleba Śmietankowy, Biedronka Bułka z Dynią, Lipton Herbata, Cytryna. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|