|
Первый день! В путь!))
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
798 kcal
|
Tłusz: 32,07g | Białk: 26,89g | Węglo: 99,89g.
Śniadanie: Кефир 2,5%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. Lunch: Чай с Лимоном, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Хурма Сушёная, Жареное Яйцо, Ясная Горка Колбаса Филейная, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Obiad: Кефир 2,5%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|