Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 34,59g | Białk: 57,39g | Węglo: 185,85g.
Śniadanie: Miel, Jus d'Orange, Pain aux Céréales. Lunch: Porto Cruz Porto, Carottes Cuites, Charal Bœuf Bourguignon, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Vin de Table Rouge. Obiad: Wasa Léger, Nordland Rollmops, Vin de Table Rouge, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Dur! Dur!, A peine je perds du poids que quelqu'un passe à la maison et du coup ... une 'tite bouffe et tout est à refaire !
28 cze 15 przez użytkownika: Jeannot45
|
|
|